Una encuesta nacional de Avalian, realizada a más de 1.500 personas, reveló un dato preocupante en el Día de la Salud Cardíaca: el estrés cotidiano y la falta de descanso son los mayores enemigos del corazón, especialmente entre los argentinos de 19 a 30 años.
El informe muestra que el 70% cree que el estrés impacta en el corazón. Las causas principales son el trabajo, la presión económica y la falta de tiempo. Entre los más jóvenes, se suma la ansiedad por las redes sociales y la distancia entre el sueldo y el costo de vida.
El lado positivo es que el 76% no fuma, el 58% hace deporte a diario y el 57% se realiza controles médicos anuales. Sin embargo, más del 50% duerme menos de lo recomendado y el 15% duerme menos de 6 horas por noche. A eso se suma que más de la mitad no sigue una dieta equilibrada, lo que agrava el riesgo cardíaco.
“Hablar de salud cardíaca es clave para el bienestar. No alcanza con chequeos médicos, hay que cuidar el corazón todos los días”, explicó Claudia Paviotti, gerente médica de Avalian. Dormir bien, manejar el estrés y mejorar los hábitos alimentarios son tareas pendientes incluso entre quienes hacen ejercicio.
