Esto se hace “para que todos puedan practicar y sentir el beneficio del Yoga”, sostuvo el maestro Anant Singh.
La Fundación Yoga y Plenitud de Vida y el maestro Anant Singh invitan a toda la comunidad a festejar el Día Mundial del Yoga este lunes 20 de junio, entre las 16 y las 18, en Plaza Independencia.
Disfrutando del aire libre, el maestro dirigirá una clase pública y gratuita de Hatha Yoga (posturas) para adultos y niños, enseñará a respirar y guiará el canto de mantras que te llevarán a experimentar la paz interior. Para ello, se sugiere a los participantes llevar una Yoga Mat, colchoneta o manta para hacer las posturas. Luego, habrá un té de la India y dulces saludables.
Esto se hace “para que todos puedan practicar y sentir el beneficio del Yoga. Se lo usa en todos los espacios públicos y emblemáticos de mundo”, sostuvo el maestro.
Se celebra el Día del Yoga en todo el mundo.
Beneficios y salud
Practica yoga es muy bueno para la salud y para Singh “lo que más ha crecido en este tiempo es la paz mental, más en esta pandemia. Las personas que hacen yoga aprenden a meditar y los anticuerpos están mucho más fuertes”.
Esta celebración viene desde el año 2014 y el entrenamiento físico y mental va combinado. “Cuando calmamos el cuerpo es mucho más fácil calmar la mente. La mente siempre va adelante y esa unión hace que uno se vaya estableciendo en cierta armonía”.
Aseguran que el yoga trae beneficios para la salud.
Por qué es el Día Mundial del Yoga
La clase de yoga en un espacio público es una propuesta que se repetirá en las ciudades más importantes del mundo para difundir la milenaria disciplina nacida en la India. El gran impulsor de esta fecha es el Primer Ministro de India, Narendra Modi, quien pidió ante la Asamblea General de las Naciones Unidas que el Yoga sea expandido en todo el planeta Tierra, propuesta que fue aceptada el 11 de diciembre de 2014 a través de la resolución que proclama el 21 de junio Día Internacional del Yoga.
Modi, durante su discurso ante la Asamblea General de la ONU el 27 de septiembre de 2014, afirmaba: “El yoga es un regalo invaluable de la antigua tradición de la India. Encarna la unidad de la mente y el cuerpo; el pensamiento y la acción; moderación y cumplimiento; armonía entre el hombre y la naturaleza; un enfoque holístico de la salud y el bienestar. No se trata de ejercicio, sino de descubrir el sentido de unidad con uno mismo, el mundo y la naturaleza”. Al sugerir 21 de junio, que es el solsticio de verano, como el Día Internacional del Yoga, Narendra Modi había dicho que la fecha es el día más largo del año en el hemisferio norte y tiene un significado especial en muchas partes del mundo.
Entre los argumentos de la resolución, Naciones Unidas expresa: “reconocemos que el yoga ofrece un enfoque holístico de la salud y el bienestar; y que difundir más ampliamente la información relativa a las ventajas que entraña practicar el yoga sería beneficioso para la salud de la población mundial”.
fuente: los primeros
